✨ Відкрийте нові можливості для свого тіла та душі ✨
Йога Нідра
Йогічна практика сну, з м'яким музичним супроводом що сприяє глибокому розслабленню та усвідомленому відпочинку, допомагає зняти стрес та тривогу.
Віньяса Флоу
Плавні переходи між асанами в сучасному стилі, синхронізовані з диханням, для розвитку сили, гнучкості та усвідомленості.
Йогалатес
Поєднання дихальних вправ йоги з вправами пілатесу. Завдяки цьому можна захистити та зміцнити м'язи спини, а також тонізувати та розтягнути всі м'язові групи.
Цвяхостояння
Стародавня практика для зняття напруги та стимулювання потоку енергії у всьому тілі. Опрацювання затисків, блоків, страхів через прийняття та роботу з болем.
Масаж Ребозо
Традиційна мексиканська техніка масажу та лікування з використанням щільного полотна для легкого гойдання та вібро-масажу тіла, що сприяє глибокому розслабленню та виробленню окситоцину.
Тайський Масаж
Особливий напрямок масажу, акцент на точковому впливі, також іноді називається "ледача йога". Одночасно розслаблюючий та тонізуючий ефект, опрацювання м'язових затисків, фасцій.
Медитація
Заняття під керівництвом викладача, спрямовані на розвиток усвідомленості, ясності та внутрішнього спокою за допомогою різних технік медитації. Включаючи стародавні музичні інструменти.
Парна йога
Дві людини спільно виконують асани (пози) з акцентом на взаємодію, синхронізацію та взаємну підтримку. Поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та елементи довіри, піднімає настрій.
Користь від наших практик
Фізичне благополуччя
Поліпшення гнучкості тіла, сили та балансу. Зменшення затиснутості, напруги в тілі та стресових реакцій.
Ментальна ясність
Налаштовується правильний фокус уваги на життя, зменшується тривожність та розвивається гармонія з нашим розумом.
Духовне зростання
Інструктор допоможе вам спрямувати на потрібні відчуття. Під час практик ви з'єднаєтеся зі своїм внутрішнім «я» та здобудете більш глибоке почуття миру та довіри до нього.
Готові почати шлях у світ йоги?
Приєднуйтесь до нас для перетворюючого досвіду. Забронюйте заняття сьогодні та зробіть крок до гармонії тіла та духу
ЗаписатисяНайчастіші питання
Все, що вам потрібно знати про наші заняття та студію
Візьміть зручний одяг, килимок для йоги (якщо у вас його немає, ми надамо вам його безкоштовно), воду та гарний настрій! Якщо ви прийдете на масаж, візьміть будь-який зручний одяг.
Так, наші заняття розроблені для всіх рівнів, включаючи початківців. Інструктори надають модифікації та підтримку, щоб допомогти вам почуватися комфортно.
Рекомендується займатися принаймні 2-3 рази на тиждень для досягнення помітних результатів. Однак навіть одне заняття на тиждень може принести користь вашому здоров'ю та благополуччю.
Так, ми пропонуємо онлайн-заняття для тих, хто не може відвідати студію особисто. Ви можете записатися на них через особисті повідомлення в телеграм.
Якщо ви не можете прийти на заняття, будь ласка, повідомте нас за 4 години, і ми спробуємо перенести вашу бронь на інший час. Але якщо ви не попередите, то вартість заняття не повертається.