Тайський масаж: йога без зусиль, де ваше тіло — це храм, а майстер — провідник
Тайський масаж — це давнє мистецтво зцілення, що включає йогічні розтяжки, роботу зі спеціальними точками та різноманітні методи розслаблення.
Він зародився 2500 років тому в буддійських монастирях, де вважався формою медитації для обох учасників.
У Таїланді вірять, що тіло пронизане лініями «Сен» (аналоги китайських меридіанів). Блоки в них викликають хвороби. Майстер працює стопами, долонями, ліктями та колінами, щоб розблокувати енергію (або ж у нашій культурі «зняти затиски») та розтягнути м’язи без ваших зусиль. Тому його ще називають пасивною йогою.
Він також допомагає перезавантажити нервову систему через тиск на рефлекторні зони та покращити обмін речовин.
Тривалість
90 хвилин
Підготовка
Носіть зручний, вільний одяг, який не стягує рухи.
Користь
- Покращує гнучкість м'язів та суглобів
- Знімає м'язову напругу та спазми
- Знімає стрес та тривожність
- Покращує поставу та вирівнювання тіла
- Збільшує діапазон рухів
- Покращує загальне самопочуття та розслаблення
- Сприяє підвищеній циркуляції крові та лімфи
- Покращує обмін речовин
Як це буде виглядати?
Сеанси проводяться на зручному маті, що лежить на підлозі. Практикуючий майстер використовує свої руки, ноги та лікті.
Найчастіші питання
Все, що вам потрібно знати про наші заняття та студію
Візьміть зручний одяг, килимок для йоги (якщо у вас його немає, ми надамо вам його безкоштовно), воду та гарний настрій! Якщо ви прийдете на масаж, візьміть будь-який зручний одяг.
Так, наші заняття розроблені для всіх рівнів, включаючи початківців. Інструктори надають модифікації та підтримку, щоб допомогти вам почуватися комфортно.
Рекомендується займатися принаймні 2-3 рази на тиждень для досягнення помітних результатів. Однак навіть одне заняття на тиждень може принести користь вашому здоров'ю та благополуччю.
Так, ми пропонуємо онлайн-заняття для тих, хто не може відвідати студію особисто. Ви можете записатися на них через особисті повідомлення в телеграм.
Якщо ви не можете прийти на заняття, будь ласка, повідомте нас за 4 години, і ми спробуємо перенести вашу бронь на інший час. Але якщо ви не попередите, то вартість заняття не повертається.