Тайский массаж: йога без усилий, где ваше тело — это храм, а мастер — проводник
Тайский массаж — это древнее искусство исцеления, включающее, йогические растяжки, работа по специальным точкам и различные методы расслабления.
Он зародился 2500 лет назад в буддийских монастырях, где считался формой медитации для обоих участников.
В Таиланде верят, что тело пронизано линиями «Сен» (аналоги китайских меридианов). Блоки в них вызывают болезни. Мастер работает стопами, ладонями, локтями и коленями, чтобы: Разблокировать энергию либо же в нашей культуре "снять зажимы" и растянуть мышцы без ваших усилий. По этому его ещё называют(пассивная йога).
Он так же помогает перезагрузить нервную систему через давление на рефлекторные зоны и улучшить обмен веществ.
Длительность
90 минут
Подготовка
Носите удобную, свободную одежду, которая не стягивает движения. Избегайте обильного приема пищи перед сеансом.
Польза
- Улучшает гибкость мышц и суставов
- Снимает мышечное напряжение и спазмы
- Снимает стресс и тревожность
- Улучшает осанку и выравнивание тела
- Увеличивает диапазон движений
- Улучшает общее самочувствие и расслабление
- Способствует повышенной циркуляции крови и лимфы
- Улучшает обмен веществ
Как это будет выглядеть?
Сеансы проводятся на удобном мате лежащем на полу. Практикующий мастер использует свои руки, ноги и локти, пальцы, чтобы оказывать давление и растягивать ваше тело различными способами.
Часто задаваемые вопросы
Все, что вам нужно знать про наши занятия и студию
Возьмите удобную одежду, коврик для йоги (если у вас его нет, мы предоставим вам его бесплатно), воду и хорошее настроение! Если вы придёте на массаж, возьмите любую удобную одежду.
Да, наши занятия разработаны для всех уровней, включая начинающих. Инструкторы предоставляют модификации и поддержку, чтобы помочь вам чувствовать себя комфортно.
Рекомендуется заниматься по крайней мере 2-3 раза в неделю для достижения заметных результатов. Однако даже одно занятие в неделю может принести пользу вашему здоровью и благополучию.
Да, мы предлагаем онлайн-занятия для тех, кто не может посетить студию лично. Вы можете записаться на них через личные сообщения в телеграм.
Если вы не можете прийти на занятие, пожалуйста, сообщите нам за 4 часа, и мы попробуем перенести вашу бронь на другой время. Но если вы не предупредите, то стоимость занятия не возвращается.